Du hast wieder alles gegeben ?
Du hast nochmal und nochmal 30 "Dicke" durchgestanden ? Beim dritten Mal Ohlsdorf hast du aufgehört zu zählen ? Das Boot wurde schließlich mit dir darin in die Halle getragen ?
Du hattest wieder dieses schrecklich leere Gefühl im Magen ! Jetzt einen Schokoriegel, am besten eine ganze Tafel Schokolade !
Du hattest wieder Durst als hättest du die Sahara durchquert ! Jetzt ein kühles Bier, am besten einen ganzen Kasten !
Aber wie viel kannst du dir leisten, damit dein Körper weiterhin nur aus Muskeln wie Stahl besteht ? Bei der Antwort hilft dir der
Kalorien-Verbrauchsrechner
Danke an BMI-RECHNER.NET !
Ach übrigens: Um sicher zu gehen, dass es sich auch wirklich um Muskeln handelt, solltest du deinen Körperfettanteil ab und an auf der Waage in der Umkleide bestimmen ;-)
Einen speziellen Kalkulator gibt es noch, um die vom Concept2 Ergometer ausgewiesenen Kalorien, die für ein Körpergewicht von 79,38 KG errechnet werden, genau auf dein Körpergewicht umzurechen. Wichtig: Merke dir die Kalorien, die dir nach deinem work-out auf dem Concept2-Monitor angezeigt werden. Den Rechner findest du hier.