Trainingslager in Corgeno

Nach dem Eingangstest in Leipzig war ich vom 8. bis zum 18. April mit dem Stützpunkt Ratzeburg/Hamburg im Trainingslager in Corgeno. Dies diente der Vorbereitung auf die Deutschen Kleinbootmeisterschaften vom 24.- 26.4.. Corgeno liegt im Norden Italiens in der Nähe vom Lago Maggiore. Trainiert haben wir aber auf einem kleineren See (Seerunde 6-8km) vor der Silhouette schneebedeckter Berge bei um die 20 °C. Dort haben wir dann jeden Tag vier Mal trainiert. Meistens zwei Einheiten auf dem Wasser, einmal Krafttraining und einmal Gymnastik. Verpflegt wurden wir derweil bei einem Italiener der Spitzenklasse: es gab sehr leckere Nudeln J , dazu Fleisch, Fisch oder Pizza. Gegen Ende des Trainingslagers wurden die Einheiten immer kürzer und intensiver. Das heißt, dass wir meistens nur noch eine Stunde auf dem Wasser waren und jede Menge wettkampfmäßige Strecken gefahren sind: von 4x 250 Metern maximal bis hin zu unserer Wettkampfdistanz von 2000 Metern. Dazu wurde durch Videoanalysen an der Technik bei hohen Schlagzahlen gefeilt. Insgesamt war das Trainingslager sehr effektiv und ich werde auf den kommenden Regatten garantiert davon profitieren.

Svenja